Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22.04.2019, 00:16 #1   #1
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию 5 причин начать день с кофе
ezup
ezup вне форума

В последние десятилетия репутация кофе сильно пошатнулась. Все началось с того, что в 1991 году ВОЗ назвала его потенциальным канцерогеном — и только в 2016 году признала, что связи не найдено. При этом буквально на днях суд штата Калифорния обязал производителей предупреждать о риске развития рака: при обжарке кофе выделяет акриламид, который в этом штате считается канцерогеном (и даже это не доказано: рак развивался у некоторых лабораторных крыс, когда дозировка акриламида превышала человеческую дозу в десятки раз). Однако важно знать, что разумное потребление кофе принесет немало пользы здоровью!



1. Кофе снижает риск некоторых видов рака

В нем содержится более тысячи компонентов, многие из которых обладают противовоспалительным и противоопухолевым эффектом. Кофе связан со снижением риска развития меланомы и лейкемии, а также рака простаты и матки. Исследование университета Южной Калифорнии также показало, что у кофеманов на 26% ниже риск развития рака кишечника.


2. Кофе может защитить от диабета второго типа

Причем как его обычная форма, так и напиток без кофеина. И чем больше пьешь кофе, тем меньше рисков заполучить диабет. Но! Могут появиться проблемы со сном и мигрени, если пить больше 4 чашек по 250 мл в день (и речь идет не об эспрессо, конечно). Благоприятный эффект кофе обусловлен наличием в нем хрома, который помогает всасыванию инсулина в кровь.


3. Кофе снижает риск болезни Альцгеймера

Кофеин помогает мозгу работать лучше. Пока на этот счет есть лишь несколько исследований людей за 2−4 года, где видна связь между уровнем кофеина в крови и развитием деменции.


4. Кофе защищает сердце

Много лет людям с нарушениями сердечного ритма рекомендовали не пить кофе. Но оказалось, что этот напиток снижает частоту фибрилляции предсердий на 13%. Кроме того, кофеманы на 19% меньше рискуют получить сердечный приступ и на 30% - инфаркт, чем те, кто не пьет кофе


5. Кофе может продлить жизнь

Оказывается, те, кто пьет 4 чашки кофе в день, вообще отодвигают смерть от многих причин, включая сердечную недостаточность и рак. Исследование на эту тему было опубликовано в European Journal of Epidemiology в 2016 году и, конечно, не может не радовать любителей этого напитка!

 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 22.04.2019, 02:45 #2   #2
фиалочка
фиалочка вне форума
Подполковник
По умолчанию Re: 5 причин начать день с кофе
фиалочка
фиалочка вне форума

вот, а я что говорила? Кофе - это всё!
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
медицина


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Почему чай и кофе обязательно нужно пить каждый день? Кира Кофе 0 17.11.2018 13:42
Десятка причин пить пиво на завтрак вместо кофе ezup Пиво и все о нем! 0 08.10.2018 11:12
5 причин пить кофе ezup Кофе 1 28.04.2018 20:37
Восемь причин начать день с чашки кофе ezup Кофе 0 08.02.2018 14:36
8 причин отказаться от кофе ezup Кофе 0 27.04.2017 17:52