Что происходит с организмом, когда мы едим сыр

**ezup** · 27.10.2018, 01:25 #1

Сыр остается одним из самых неоднозначных повседневных продуктов. Кто-то считает его вредным, кто-то полезным. Американское издание Clinical Nutrition провело масштабное исследование, по результатам которого стало понятно, что происходит с телом человека, любящего сыр.

Оказалось, что полезных свойств этому продукту хватает с лихвой. Тут много кальция, большое количество белка и жиров для клеточной регенерации. Кроме того, сыр один из очень немногих продуктов, умеющих накапливать витамин D12. Есть в сыре и необходимый для работы мозга B12.

Как и все ферментированные продукты, сыр способен влиять на кишечник благоприятным образом. Логично, что он улучшает и обмен веществ. И то и другое обзаводится знаком минус, если у человека диагностирована непереносимость лактозы.

Но и недостатков у сыра хватает. Во-первых, это жирный продукт. Более 30 грамм в день уже ставит под удар любую диету. Во-вторых, содержание соли в большинстве сортов просто зашкаливает. Отсюда отеки и даже нарушения работы почек.

Очень важно смотреть на производителя и на состав сыра. Дешевым сыр быть не может, зато такой будет нести больше пользы организму.

**Алишер** · 27.10.2018, 02:42 #2

ой... а что происходит с организмом, когда нет секса.... лучше не спрашивать...

**ezup** · 27.10.2018, 11:10 #3

Цитата

Сообщение от Алишер

ой... а что происходит с организмом, когда нет секса.... лучше не спрашивать...

Чего....уже??? Ты же вроде еще в самом соку и рановато об этом задумываться.
Ладно я...на 7 десятке, и то еще ого-го....

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Что произойдет с организмом, если регулярно есть чеснок	ezup	Питание и наше здоровье	8	20.01.2019 23:25
Пустые калории: какие продукты мы едим зря	ezup	Питание и наше здоровье	3	19.01.2019 18:44
Что происходит с организмом человека, который не занимается сексом?	ezup	Красота и здоровье	3	16.02.2018 23:40
Что происходит под водой когда не клюет	ezup	Рыбацкий видеосалон	0	10.07.2017 15:33
Что происходит, когда в Японии выпадает много снега	den_fan	Мир вокруг нас	1	19.01.2017 15:56

27.10.2018, 01:25 #1	#1
ezup Чебуралиссимус Регистрация: 23.04.2011 Адрес: Тверь Имя: Олег Сообщений: 122,988 Сказал(а) спасибо: 160 Поблагодарили 751 раз(а) в 543 сообщениях Репутация: 9665	Что происходит с организмом, когда мы едим сыр ezup Сыр остается одним из самых неоднозначных повседневных продуктов. Кто-то считает его вредным, кто-то полезным. Американское издание Clinical Nutrition провело масштабное исследование, по результатам которого стало понятно, что происходит с телом человека, любящего сыр. Оказалось, что полезных свойств этому продукту хватает с лихвой. Тут много кальция, большое количество белка и жиров для клеточной регенерации. Кроме того, сыр один из очень немногих продуктов, умеющих накапливать витамин D12. Есть в сыре и необходимый для работы мозга B12. Как и все ферментированные продукты, сыр способен влиять на кишечник благоприятным образом. Логично, что он улучшает и обмен веществ. И то и другое обзаводится знаком минус, если у человека диагностирована непереносимость лактозы. Но и недостатков у сыра хватает. Во-первых, это жирный продукт. Более 30 грамм в день уже ставит под удар любую диету. Во-вторых, содержание соли в большинстве сортов просто зашкаливает. Отсюда отеки и даже нарушения работы почек. Очень важно смотреть на производителя и на состав сыра. Дешевым сыр быть не может, зато такой будет нести больше пользы организму.

27.10.2018, 02:42 #2	#2
Алишер Генерал-лейтенант Регистрация: 27.04.2017 Сообщений: 16,637 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 6849	Re: Что происходит с организмом, когда мы едим сыр Алишер ой... а что происходит с организмом, когда нет секса.... лучше не спрашивать...

27.10.2018, 11:10 #3	#3
ezup Чебуралиссимус Регистрация: 23.04.2011 Адрес: Тверь Имя: Олег Сообщений: 122,988 Сказал(а) спасибо: 160 Поблагодарили 751 раз(а) в 543 сообщениях Репутация: 9665	Re: Что происходит с организмом, когда мы едим сыр ezup Цитата Сообщение от Алишер ой... а что происходит с организмом, когда нет секса.... лучше не спрашивать... Чего....уже??? Ты же вроде еще в самом соку и рановато об этом задумываться. Ладно я...на 7 десятке, и то еще ого-го....