Самые полезные из овощей, фруктов и ягод

**ezup** · 11.08.2018, 11:03 #1

Эти продукты сделают тебя красивой и здоровой.

Среди фруктов выделяются яблоки и авокадо, первые очищают организм и выводят из него токсины, а вторые – содержат массу витаминов и стимулируют выработку коллагена, что приводит к омоложению.

Самые полезные овощи – это морковь, брокколи, лук, чеснок. Морковь содержит кератин, улучшает пищеварение и состав крови. Лук и чеснок укрепляют иммунитет. Брокколи содержит массу витаминов, имея защитную функцию от рака, а помидоры оказывают благотворное воздействие на зрение. 

Самые полезные ягоды – из данных продуктов выделяется сильнейший антиоксидант черника и богатая железом и витаминами клубника.

Женька · 11.08.2018, 12:21 #2

Цитата

Сообщение от ezup

Самые полезные ягоды – из данных продуктов выделяется сильнейший антиоксидант черника и богатая железом и витаминами клубника.

в этом году черники даже не попробовала... все работа,работа...

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Как убрать пестициды из фруктов и овощей	ezup	Полезное	0	12.04.2018 20:45
Самые полезные орехи	ezup	Кулинария	0	12.04.2018 00:23
Самые вредные и самые полезные профессии	ezup	Полезное	0	23.05.2013 17:21
10 овощей и ягод, растущих на подоконниках	ezup	Флора	0	19.01.2012 17:19
Самые полезные отходы	marishka	Интересные факты и советы	5	16.06.2011 12:14

11.08.2018, 11:03 #1	#1
ezup Чебуралиссимус Регистрация: 23.04.2011 Адрес: Тверь Имя: Олег Сообщений: 123,117 Сказал(а) спасибо: 160 Поблагодарили 751 раз(а) в 543 сообщениях Репутация: 9665	Самые полезные из овощей, фруктов и ягод ezup Эти продукты сделают тебя красивой и здоровой. Среди фруктов выделяются яблоки и авокадо, первые очищают организм и выводят из него токсины, а вторые – содержат массу витаминов и стимулируют выработку коллагена, что приводит к омоложению. Самые полезные овощи – это морковь, брокколи, лук, чеснок. Морковь содержит кератин, улучшает пищеварение и состав крови. Лук и чеснок укрепляют иммунитет. Брокколи содержит массу витаминов, имея защитную функцию от рака, а помидоры оказывают благотворное воздействие на зрение.  Самые полезные ягоды – из данных продуктов выделяется сильнейший антиоксидант черника и богатая железом и витаминами клубника.

11.08.2018, 12:21 #2	#2
Женька Младший сержант Регистрация: 04.10.2012 Адрес: где-то на М7 Имя: Лена я Сообщений: 424 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 291	Re: Самые полезные из овощей, фруктов и ягод Женька Цитата Сообщение от ezup Самые полезные ягоды – из данных продуктов выделяется сильнейший антиоксидант черника и богатая железом и витаминами клубника. в этом году черники даже не попробовала... все работа,работа...