RUFOR.ORG

Вернуться   RUFOR.ORG » Социум » Медицина и здравоохранение » Красота и здоровье

После регистрации реклама в сообщениях будет скрыта и будут доступны все возможности форума
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20.10.2013, 12:54   #1
marishka
 
Аватар для marishka
marishka вне форума
Генерал армии
По умолчанию 10 советов для красивой и здоровой кожи

Чистая здоровая кожа – один из важнейших аспектов красоты. Поэтому сегодня мы поговорим о коже, о том, как правильно за ней ухаживать и как добиться ее идеального состояния.
Предлагаем вашему вниманию 10 советов по косметологии.
От простых рекомендаций по питанию до средств по очистке и улучшению кожи – все эти идеи помогут вам позаботиться о себе,
отложить проявление морщин и защитить свой организм от различных заболеваний, которые могут раздражать кожу.
Если следовать этим советам тщательно и регулярно, вы заметите эффект очень скоро.





1. Прежде, чем начать уход за кожей, необходимо определить ее тип.

Зачем? Потому что косметические продукты – от мыла до увлажнителей –
рассчитаны на определенный тип кожи, они имеют свой pH
и поэтому по-разному влияют на кожу.
Чем больше вы знаете о своей коже,
тем больше вы знаете о способах ее защиты. Знание – сила.




2. Пейте больше воды.

Наверняка вы слышали этот совет уже множество раз и уже устали от него.
Но не стоит недооценивать его важность.
Увлажненная кожа эластична, лучше защищена от инфекции
и имеет повышенную стойкость против образования морщин.
Увлажнения можно добиться не только с помощью
различных косметических средств, оно также должно идти изнутри.




3. Очищайте кожу регулярно (1-2 раза в день).

Этот совет особенно полезен, когда вы выходите из дома,
и на вашу кожу влияют негативные факторы вроде пыли, грязи, бактерий.
Всегда умывайтесь водой комнатной температуры, не нужно делать ее слишком холодной или горячей,
потому что подобные экстремальные температуры могут лишь навредить.




4. Будьте нежны со своей кожей.

Даже если вы проходите курс пилинга, не трите кожу с силой и не растягивайте ее.
Кожа не должна покрыться царапинами или воспалиться,
она должна легко очищаться абразивной подушечкой
или специальным кремом для вашего типа кожи.
Если вы уделяете много времени процессу очистки кожи,
это еще не значит, что такой метод сработает,
или что питательные вещества будут легче проникать в кожу.
Не стоит спешить, когда дело доходит до кожи.




5. Всегда держите кожу увлажненной.

Следуйте этому правилу, особенно в случае слишком высоких или низких температур.
Сухая кожа увядает быстрее, от недостатка влаги появляются микроразрывы, раздражение, трещины.
Помимо этого, сухая кожа совершенно непривлекательна.
Выбирайте увлажнитель с pH, который подходит вашему типу кожи, и не меняйте косметику, которой пользуетесь.
Если вы попробовали крем и знаете, что он вам подходит,
придерживайтесь этого средства и не мечитесь от одного к другому.




6. Не используйте мыла.

Мыло подходит только для остального тела, и после использования нужно тщательно смыть его водой.
Не всякое очищающее средство или гель подходит для вашей кожи,
и держитесь подальше от продуктов с очень низким или высоким уровнем pH.
Выбирайте продукты с pH, приближенным к кислотности кожи – 5.5.




7. Защитите кожу от солнечного излучения.

В последнее время УФ излучение стало особенно вредным для кожи.
Поэтому при контакте кожи с солнечным светом рекомендуется использовать защитные крема
(даже если на улице облачно, эксперты рекомендуют наносить солнцезащитное средство).
УФ излучение повышает риск возникновения рака кожи,
так что выбирайте увлажнитель с более высоким уровнем защиты.




8. Сон и движения.

Эта волшебная комбинация не только приведет вас к крепкому здоровью,
но и обеспечит здоровье кожи, сократит морщинки и поможет повысить эластичность кожного покрова.
Ваша кожа нуждается в отдыхе и упражнениях.




9. Правильно лечите заболевания кожи.

Если вы заметили раздражение или прыщ, от которого не спастись,
черные точки или другие признаки беспокойства,
проконсультируйтесь с дерматологом.
Зачастую средства, рассчитанные на борьбу с этими «недугами» кожи,
могут лишь усугубить положение, а последовательное лечение не возымеет эффекта.




10. Сократить уровень стресса – важно!

Стресс вредит коже, так что сделайте все, чтобы не поддаваться ему.
Теплая ванна, прогулка, расслабляющая музыка или другой метод для того,
чтобы держать стресс под контролем, подойдет и поможет здоровью вашей кожи.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 04.08.2015, 10:52   #2
foxbat
 
Аватар для foxbat
foxbat вне форума
Рядовой
По умолчанию Re: 10 советов для красивой и здоровой кожи

Без обид, но немножко наивные советы. Если кожа здоровая, то мыло ей не повредит, а если все уже плохо - то отказ от мыла не спасет ситуацию. Пить много воды - бесполезно, свободной воды в коже практически нет. Если не вырабатывается достаточно гиалуроновой кислоты, которая воду удерживает, то пей-не пей, без разницы. Увлажнять снаружи - бесполезно, наружные слои нужны коже для другого. Там все немножко хитрее устроено. [

Последний раз редактировалось den_fan; 04.08.2015 в 10:55. Причина: не нужно посторонних ссылок
 
Вверх
Ответить с цитированием

Социальные закладки

Метки
кожа, косметология, советы

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
8 признаков здоровой любви. ezup Отношения 4 07.10.2012 01:01
32 рецепта долгой и здоровой жизни от непальских мудрецов ezup Народная медицина 0 29.10.2011 16:42
Деловой макияж: как быть красивой и на рабочем месте? ezup Работа, карьера, бизнес 4 16.08.2011 11:01
О самой красивой женщине ezup Он и Она 0 25.07.2011 10:08
Маски тонизирующие, повышающие эластичность и упругость кожи ezup Красота и здоровье 0 22.07.2011 21:22


Загрузка...