Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16.04.2012, 14:16 #1   #1
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию Побеждаем страх
ezup
ezup на форуме

Страх — это важнейший человеческий инстинкт. Он помогает нам избежать опасностей и рисков. Но, иногда, неоправданный страх может стать препятствием на пути к достижению цели. Мы часто боимся не конкретной опасности, а чего-то, что может произойти с нами в будущем. Мы опасаемся предпринимать какие-то шаги, менять свою жизнь к лучшему, переживаем что нам могут отказать, боимся потерпеть неудачу или оказаться плохим в глазах окружающих. Зависимость от мнения окружающих — это один из самых сильных тормозов, мешающих нашему личностному росту. Преодолевать страхи можно и нужно. С чего начать мы расскажем в этой статье.
  • Самый первый и самый трудный шаг на пути избавления от страхов — это признать их. Мы очень часто игнорируем и отрицаем страхи. Надо вытащить их из глубин подсознания, рассмотреть и проанализировать.
  • Страх надо прочувствовать. Понаблюдайте за собой, своими реакциями, эмоциональным и физическим состоянием. Поймите, что вы не одиноки. Абсолютно все люди испытывают страхи разного рода и вы не исключение.
  • Представьте себе развитие ситуации внушающей вам страх. Допустим, вы боитесь лишиться денежных средств. Что вы будете делать дальше? Искать новые возможности заработать, сократите текущие расходы, в крайнем случае займете денег у друзей. Вы боитесь что вас бросит любимый человек? Значит вам с ним не по пути, пройдет время и вы встретите того, кому станете по-настоящему дороги. Боитесь что вас уволят с работы? Это же прекрасный повод изменить свою жизнь к лучшему, вы займетесь поиском и найдете работу о которой мечтали.
  • Делайте то, чего боитесь. Только так, идя напролом, можно окончательно избавиться от страха. Действуйте и, вместе с выплеснувшимся адреналином, улетучится ваш страх.
  • Если у вас что-то не получается и вы боитесь потерпеть неудачу — тренируйтесь. Каждый день, больше и больше, станьте профи именно там, где, казалось бы, у вас нет шансов. Вы всегда должны быть готовы сразиться с вашим противником — страхом. Практикуйтесь и вы выработаете необходимые для сражения навыки.
  • Живите в настоящем. Большинство страхов — страхи будущего или прошлого. Мы боимся повторить ранее совершенные ошибки или боимся какой-то ситуации, которая может произойти с нами в будущем. И то и другое неправильно. Надо жить настоящим и концентрироваться на том, чем вы занимаетесь в данный момент.
  • Начните с преодоления незначительных страхов, с каждым разом вам будет даваться это все легче.
  • Хвалите себя в случае успеха. Похвала великолепно стимулирует дальнейшие действия.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 16.04.2012, 14:41 #2   #2
marishka
marishka вне форума
❄️❄️❄️Снегурочка™ヅ
По умолчанию
marishka
marishka вне форума

Да хоть,что тут представляй,признавай,боюсь я пауков и все тут!
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 16.04.2012, 16:29 #3   #3
АпеЛьсинка
АпеЛьсинка вне форума
Старший прапорщик
По умолчанию
АпеЛьсинка
АпеЛьсинка вне форума

Цитата
Сообщение от marishka Посмотреть сообщение
,боюсь я пауков и все тут!
а я высоты и замкнутых пространств
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 16.04.2012, 17:32 #4   #4
партизанос
партизанос вне форума
Ефрейтор
По умолчанию
партизанос
партизанос вне форума

Цитата
Сообщение от marishka Посмотреть сообщение
Да хоть,что тут представляй,признавай,боюсь я пауков и все тут!
берешь паука, сажаешь на ладонь и любуешся им))))
Цитата
Сообщение от АпеЛьсинка Посмотреть сообщение
а я высоты и замкнутых пространств
с парашюта прыгнуть или с тарзанки попробуй)))
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 16.04.2012, 18:51 #5   #5
AlexVilord
AlexVilord вне форума
Лейтенант
По умолчанию
AlexVilord
AlexVilord вне форума

Цитата
Сообщение от marishka Посмотреть сообщение
боюсь я пауков и все тут
Думаешь съедят?
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
страх


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Линкоры как страх Китая и Северной Кореи ezup Военно-морской флот 0 12.03.2019 09:38
Бомба B61 Mod 12: термоядерный страх 2020 года ezup Бомбы 0 27.10.2018 00:38
Немецкий эсминец. Страх пустоты ezup Военно-морской флот 0 12.10.2017 00:15
Космический страх США: Пентагон разрабатывает орбитальную ПРО ezup РВСН. Космические войска и Космос 0 05.12.2016 11:11
Про СТРАХ... ezup Забавное 0 28.05.2013 18:26