Чебуралиссимус
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Тверь
Имя: Олег
Сообщений: 125,223
Сказал(а) спасибо: 160
Поблагодарили 751 раз(а) в 543 сообщениях
Репутация: 9665
|
Большой список калорийности продуктов
Таблица калорийности поможет похудеть не отказываясь от сладостей и прочих удовольствий жизни, достаточно только не превышать барьер в 1200—1500 ккал...Дается калорийность из расчета на 100 граммов продукта, если рядом с его наименованием не указана другая мера измерения.
Хлебобулочные изделия
- Лепешка ржаная — 375
- Хлеб «Дарницкий» — 206
- Хлеб из пшеничной муки высшего сорта — 254
- Хлеб из пшеничной муки I сорта — 226
- Хлеб из пшеничной муки II сорта — 220
- Хлеб пшеничный из муки грубого помола — 250
- Хлеб ржаной из обдирной муки — 189
- Хлеб ржаной из обойной муки — 181
- Хлеб ржаной формовой — 181
- Хлеб белковый отрубной — 182
- Хлеб белковый пшеничный — 242
- Хлеб зерновой — 231
- Хлеб «Докторский» — 232
- Хлеб «Орловский» — 211
- Хлеб «Украинский» — 213
- Батон простой — 248
- Батон из муки высшего сорта — 265
- Булки городские из муки I сорта — 254
- Булка городская — 261
- Булочка диетическая — 242
- Булочка диетическая на сорбите — 266
- Булка сдобная — 252
- Сдобная выпечка — 300
- Рожки сдобные из пшеничной муки — 347
- Сдоба обыкновенная — 288
- Сдоба с повидлом — 287
- Сухари сливочные — 414
- Сухари пшеничные — 331
- Сушки простые — 341
- Баранки простые — 312
- Пицца — 279
- Тесто дрожжевое — 320
- Крахмал — 320
Зерно и зерновые продукты
- Пшеница твердая красная яровая (цельное зерно) — 330
- Пшеница твердая красная озимая (цельное зерно) — 330
- Пшеница мягкая красная озимая (цельное зерно) — 326
- Пшеница белая (цельное зерно) — 335
- Пшеница твердая (цельное зерно) — 332
Мука из цельной твердой пшеницы
- витаминизированная — 333
- Мука из цельной твердой пшеницы универсальная — 364
- Мука крупчатка — 348
- Дробленая пшеница сухая твердая красная — 359
- Дробленая пшеница озимая — 358
- Пшеница сухая, консервированная без приправ — 168
- Пшеница сухая, консервированная с приправами — 182
- Рожь (цельное зерно) — 334
- Цельная ржаная мука — 357
- Средняя ржаная мука — 350
- Темная ржаная мука — 327
- Дикий рис сырой — 353
- Зерно сорго — 332
- Мюсли — 371
- Ячмень обрушенный светлый — 349
- Ячмень шотландский — 348
- Гречка (цельное зерно) — 335
- Темная гречневая мука — 333
- Светлая гречневая мука — 347
- Кукуруза полевая сырая сушеная — 348
- Кукуруза полевая сладкая желтая сырая — 96
- Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная перед варкой) — 83
- Кукуруза полевая вареная в початках — 91
- Кукурузная мука — 368
- Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный — 362
- Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный — 362
- Кукурузная мука из цельного зерна непросеянная — 355
- Кукурузная мука из цельного зерна просеянная — 362
- Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами витаминизированная — 364
- Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами невитаминизированная — 364
- Кукурузные хлопья (корнфлекс) — 388
- Сахарная кукуруза консервированная — 79
- Просо (цельное зерно) — 327
- Рис коричневый сырой — 360
- Рис коричневый вареный — 119
- Рис белый витаминизированный сырой — 363
- Рис белый витаминизированный вареный — 109
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой — 369
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный — 106
- Рис мгновенного приготовления сухой — 374
- Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению — 109
Другие крупы
- Крупа манная — 340
- Крупа овсяная — 374
- Овсяные хлопья — 305
- Геркулес сырой — 390
- Геркулес вареный — 55
- Крупа перловая — 340
- Крупа пшенная — 335
- Крупа пшеничная — 352
- Крупа ячневая — 343
- Ячменные хлопья — 315
Бобовые
- Бобы сушеные белые сырые — 340
- Бобы сушеные белые вареные — 118
- Бобы сушеные красные сырые — 343
- Бобы сушеные красные вареные — 118
- Бобы зеленые — 33
- Бобы, консервированные в томатном соусе — 63
- Фасоль — 328
- Белая фасоль — 352
- Фасоль огненно — красная</STRONG> — 23
- Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) — 102
- Зеленый горох свежий — 280
- Сушеный зеленый горошек невареный цельный — 340
- Дробленый горох сырой без семенного покрытия — 348
- Дробленый горох вареный — 115
- Пинто мозаичные красные мексиканские сырые — 349
- Пинто мозаичные простые (черные, коричневые, байо) сырые — 339
- Лима сушеные невареные — 345
- Лима сушеные вареные — 138
- Бобы мунг сушеные невареные — 340
- Бобы мунг проращенные сырые — 350
- Соевые бобы сушеные невареные — 403
- Соевые бобы вареные — 130
- Соевые бобы мизо — 171
- Соевые бобы проращенные сырые — 46
- Соевые бобы тофу — 72
- Соевая мука с полным содержанием жира — 421
- Соевая мука обезжиренная — 326
- Турецкий горошек сушеный невареный — 360
- Коровий горох сушеный невареный — 343
- Коровий горох сушеный вареный — 76
- Чечевица сушеная невареная — 340
- Чечевица сушеная вареная — 106
- Арахис сырой со скорлупой — 564
- Арахис сырой без скорлупы — 568
- Арахис вареный — 376
- Арахис жареный со скорлупой — 582
- Арахис жареный и соленый — 585
Овощи и зелень
- Картофель зрелый — 90
- Картофель молодой — 80
- Морковь — 33
- Свекла — 48
- Помидоры — 10
- Огурцы свежие — 15
- Лук репчатый — 48
- Лук зеленый — 22
- Лук порей — 38
- Лук шалот 1 шт. — 7
- Чеснок — 106
- Капуста белокочанная — 28
- Капуста белокочанная вареная — 15
- Брокколи — 33
- Китайская капуста — 16
- Зеленая капуста — 46
- Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке 300 гр. — 135
- Савойская капуста — 33
- Кольраби — 26
- Брюссельская капуста — 52
- Брюссельская капуста вареная — 17
- Краснокочанная капуста — 27
- Краснокочанная капуста замороженная в упаковке 300 гр. — 133
- Цветная капуста — 28
- Баклажаны — 24
- Кабачки — 27
- Цукини — 30
- Тыква — 29
- Перец сладкий — 17
- Редис — 20
- Репа — 28
- Редька — 19
- Брюква — 31
- Салат — 19
- Кочанный салат — 14
- Кресс-салат — 24
- Фасоль стручковая — 31
- Шпинат — 19
- Щавель — 30
- Артишоки — 45
- Артишоки в упаковке (250 гр.) — 150
- Пастернак посевной — 49
- Сельдерей — 21
- Корни сельдерея — 38
- Цикорий — 16
- Фенхель — 49
- Маслины — 351
- Ревень — 18
- Спаржа — 20
- Корень петрушки — 47
- Зелень петрушки — 45
- Зелень укропа — 32
- Шпинат — 21
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке (300 гр.) — 123
- Хрен — 49
Сушеные овощи
- Горошек — 322
- Картофель — 307
- Лук репчатый — 273
- Морковь — 275
- Свекла — 278
Грибы
- Шампиньоны — 24
- Маслята — 23
- Белые грибы свежие — 34
- Белые грибы сушеные — 22
- Подберезовики, моховики — 19
- Лисички — 13
- Опята — 20
- Подосиновики — 31
- Сыроежки — 17
Фрукты и ягоды
- Абрикосы — 46
- Абрикосы консервированные ( 850 мл.) — 782
- Персики — 47
- Персики консервированные — 88
- Айва — 38
- Алыча — 38
- Арбуз — 38
- Дыня «канталупа» — 19
- Дыня «колхозница» — 28
- Апельсины — 38
- Грейпфрут — 35
- Лимон — 31
- Мандарины — 38
- Мандарины консервированные (315 мл.) — 315
- Бананы — 91
- Ананасы — 57
- Ананасы консервированные (850 мл.) — 807
- Авокадо — 204
- Киви — 66
- Манго — 63
- Маракуйя — 36
- Гранат — 76
- Хурма — 63
- Яблоки — 46
- Яблочный мусс консервированный (850 мл.) — 518
- Груша — 42
- Груши консервированные (850 мл.) — 646
- Вишня кислая — 52
- Вишня сладкая — 64
- Вишня консервированная (720 мл.) — 598
- Черешня — 52
- Рябина черноплодная — 54
- Рябина обыкновенная — 81
- Слива — 43
- Слива свежезамороженная — 105
- Терн — 47
- Виноград — 69
- Крыжовник — 48
- Земляника садовая — 41
- Клубника — 36
- Клубника свежезамороженная сладкая (300 гр.) — 285
- Малина — 41
- Малина свежезамороженная сладкая (300 гр.) — 333
- Ежевика — 32
- Облепиха — 30
- Смородина красная — 38
- Смородина черная — 75
- Смородина черная свежезамороженная — 88
- Смородина белая — 40
- Шиповник свежий — 101
- Шиповник сухой — 253
- Кизил — 41
- Брусника — 43
- Клюква — 32
- Черника — 44
- Черника свежезамороженная (300 гр.) — 168
- Голубика — 36
- Морошка — 30
- Шелковица — 52
- Черемша — 34
Плоды сушеные
- Яблоки сушеные — 210
- Изюм — 280
- Кишмиш — 310
- Курага — 290
- Урюк — 290
- Инжир — 290
- Финики — 290
- Чернослив — 227
- Вишня — 292
- Груша — 246
- Персики — 275
Орехи и семена
- Миндаль — 598
- Буковые орешки — 568
- Бразильские орехи — 654
- Сырой калифорнийский орех — 629
- Кешью — 561
- Каштан благородный свежий — 194
- Каштан благородный сушеный — 377
- Орехи гикори — 673
- Орехи макадамия — 691
- Орехи –пекан — 687
- Пигнолия — 552
- Пиньон — 635
- Фисташки — 638
- Фундук — 670
- Орехи грецкие — 650
- Черный грецкий английский орех — 628
- Черный грецкий персидский орех — 651
- Орехи кедровые — 620
- Кокосовый орех сушеный — 608
- Ядра тыквенных и кабачковых семечек сушеные — 553
- Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные — 615
- Кунжутные семена сушеные цельные — 563
- Кунжутное семя лущеное — 582
- Ядра семян подсолнечников сушеные — 560
Молоко и молочные продукты
- Молоко коровье цельное — 68
- Молоко 3,5 % — ной жирности — 64
- Молоко 3,2 % — ной жирности — 60
- Молоко 1,5 % — ной жирности — 47
- Простокваша обезжиренная — 38
- Пахта — 36
- Молоко сухое — 469
- Молоко сгущенное с сахаром — 324
- Сливки 20 % — ной жирности — 300
- Сливки 10 % — ной жирности — 120
- Кефир жирный — 62
- Кефир 1 % — ной жирности — 38
- Кефир обезжиренный — 30
- Ацедофилин 3,2 % —ной жирности[/B] — 58
- Ряженка — 85
- Сметана 30 % — ной жирности — 340
- Сметана 25 % — ной жирности — 284
- Сметана 20 % — ной жирности — 210
- Сметана 10 % — ной жирности — 115
- Творог 40 % — ной жирности — 466
- Творог 20 % — ной жирности — 233
- Творог 18 % — ной жирности — 226
- Творог 10 % — ной жирности — 156
- Творог обезжиренный — 75
- Творог со сметаной — 260
- Творог фруктовый — 147
- Творог мягкий диетический — 170
- Сырковая масса — 207
- Сырки творожные — 380
- Брынза из коровьего молока — 260
- Йогурт 3,5 % — ной жирности (175 гр.) — 119
- Йогурт 1,5 % — ной жирности (175 гр.) — 84
- Обезжиренный молочный йогурт (175 гр.) — 67
- Концентрированное молоко 7,5 % — ной жирности ( 5 гр.) — 7
- «Растишка » — 122
- Творог «Виталиния» — 64
- Йогурт питьевой «Данон» — 76
- Йогурт питьевой «Агуша» — 87
- «Актимель» натуральный — 83
- Йогурт «Данон» 2,2 % — ной жирности — 96
- Кефир «Доктор Бифи» 1,8 % — ной жирности — 45
- «Мажетель» — 48
- Творог «Утренний» ( «Данон») без сахара — 91
- Йогурт «Эрманн» жирный — 152
Мороженое
- Мороженое пломбир — 240
- Мороженое сливочное — 220
- Мороженое «Эскимо» сливочное — 183
- Мороженое ванильное — 192
- Мороженое ванильно — шоколадное — 140
- Мороженое фруктовое — 144
- Мороженое молочное — 160
- Мороженое-суфле — 116
Сыры
- Сыр «Голландский» — 360
- Сыр «Швейцарский» — 335
- Сыр «Российский» — 366
- Сыр «Костромской» — 345
- Сыр «Ярославский» — 361
- Сыр «Алтайский» 50 % —ной жирности — 396
- Сыр «Советский» — 400
- Сыр «Степной» — 362
- Сыр «Угличский» — 306
- Сыр «Пошехонский» — 332
- Сыр «Рокфор» — 352
- Сыр «Ламбер» — 377
- Сыр «Чеддер» — 412
- «Аппнцеллер» 50 % —ной жирности — 400
- Сливочный сыр 50 % —ной жирности — 349
- «Камамбер» 50 % —ной жирности — 328
- «Честер» 50 % —ной жирности — 398
- Плавленый сыр 60 % —ной жирности — 354
- Плавленый сыр 45 % —ной жирности — 294
- «Эдамер» 40 % —ной жирности — 340
- Сыр с грибами 50 % —ной жирности — 395
- « Эмменталь» 45 % —ной жирности — 420
- «Гауда» 45 % —ной жирности[/B] — 384
- « Пармезан» 45 % —ной жирности[/B] — 389
- «Фета» (30 гр.) — 75
- «Аиадеус» — 364
- «Дом Блан» (полутвердый) — 360
- «Ло спальмино» — 61
- «Мегле» — 590
- «Мообахер» — 350
- «Рам бри» — 336
- «Сент-агюр» — 369
- «Сириус камамбер» — 294
- «Тартар» — 348
- «Сыр «Шавру» (козий) — 173
- «Эторки» (овечий, твердый) — 401
- Овечий сыр 50 % —ной жирности — 370
- «Виола» — 307
- Сыр белый — 100
- Сыр желтый жирный — 260
- Сыр колбасный — 268
Жиры и масло
- Жир говяжий топленый — 871
- Жир свиной — 871
- Жир свиной топленый — 947
- Жир столовый — 899
- Жир кулинарный — 897
- Жир кондитерский — 897
- Жир гусиный — 930
- Смалец — 930
- Свиные шкварки — 895
- Маргарин столовый — 720
- Маргарин сливочный — 720
- Маргарин молочный — 743
- Маргарин полужирный 40 % —ный (12-15 г.) — 50
- Маргарин нежирный — 384
- Маргарин бутербродный — 688
- Маргарин для выпечки — 675
- Маргарин диетический — 366
- Масло сливочное — 734
- Масло любительское несоленое — 709
- Масло крестьянское несоленое — 661
- Масло крестьянское соленое — 652
- Масло топленое — 869
- Масло растительное — 873
- Масло арахисовое — 895
- Масло ореховое — 570
- Гусиный жир — 930
- Масло кукурузное рафинированное — 899
- Масло подсолнечное — 898
- Масло подсолнечное рафинированное — 899
- Подсолнечное масло (1 ст. ложка – 12 гр.) — 108
- Майонез салатный 50 % —ной жирности — 502
- Майонез легкий — 260
- Оливковое масло (1 ст. ложка – 12 гр.) — 110
- Масло соевое рафинированное — 899
- Молочный жир — 372
- Масло из грецкого ореха — 925
- Кокосовое масло — 925
Мясо и мясные продукты
- Говядина жирная — 171
- Говядина постная — 121
- Свинина жирная — 268
- Свинина мясная — 147
- Баранина постная — 169
- Баранина жирная — 225
Телятина
- Грудинка — 213
- Филе — 158
- Ножка — 161
- Окорок — 155
- Отбивная на косточке — 188
- Шницель — 162
- Спинная часть — 210
Баранина
- Грудинка — 533
- Окорок — 375
- Отбивная на косточке — 380
- Лопатка — 380
- Спинная часть — 459
Говядина
- Грудинка — 405
- Оковалок — 380
- Нежирное жаркое — 200
- Лопатка — 208
- Филе (стейк) — 189
- Ребра — 446
- Окорок — 308
- Филе (ростбиф) — 381
- Говяжий фарш — 118
- Хвост — 184
Свинина
- Нежирное жаркое — 184
- Филе — 264
- Свиная ножка — 431
- Шейка — 552
- Окорок — 543
- Отбивная на косточке — 537
- Шницель — 252
- Плечо — 593
Другое
- Крольчатина (нарезка) — 188
- Мясо зайца — 124
- Олений окорок — 123
- Окорок косули — 106
- Окорок кабана — 113
- Конина (нарезка) — 172
Мясо-субпродукты
- Печень говяжья — 130
- Печень свиная — 108
- Печень баранья — 101
- Почки телячьи — 173
- Почки бараньи — 77
- Почки говяжьи — 66
- Почки свиные — 80
- Сердце баранье — 82
- Сердце говяжье — 87
- Сердце свиное — 89
- Мозги (говяжьи, свиные, бараньи) — 92
- Требуха — 120
- Легкие — 126
- Вымя коровье — 173
- Говяжий ливер — 735
- Язык телячий — 160
- Язык говяжий — 279
- Язык свиной — 300
Мясные и колбасные изделия
- Ветчина — 365
- Колбаса с жиром — 316
- Колбаса «Любительская» — 291
- Колбаса «Украинская» — 404
- Колбаса «Диабетическая» — 254
- Колбаса свиная — 367
- Колбаса «Докторская» — 197
- Колбаса диетическая — 170
- Колбаса «Молочная» — 252
- Колбаса телячья — 316
- Сардельки свиные — 332
- Сардельки говяжьи — 215
- Сосиски «Молочные» — 266
- Сосиски «Русские» — 220
- Сосиски свиные — 324
- Сосиски консервированные — 228
- Кровяная колбаса — 452
- Мясо вяленое — 264
- Сервелат — 484
- Копченая колбаса — 507
- Печеночный паштет — 314
- Салями — 560
- Сало — 248
- Шпик — 658
- Языковая колбаса — 215
- Жареная телячья колбаса (150 гр.) — 515
- Жареная свиная колбаса (150 гр.) — 546
- Мозговая колбаса — 342
- Колбаса из телячьей печени — 265
- Мортаделла — 345
- Ветчина из говядины — 133
- Вареная ветчина — 282
- Сырая ветчина — 395
- Ветчинная колбаса — 242
- Сырокопченая колбаса — 530
- Колбаса отдельная — 232
- Корейка сырокопченая — 469
- Бекон вареный — 447
- Окорок вареный — 269
- Окорок копченый — 365
- Говяжья солонина — 216
- Колбаса полукопченая «Краковская» — 382
- Колбаса полукопченая «Московская» — 463
- Колбаса полукопченая «Украинская» — 340
- Колбаса полукопченая «Минская» — 259
- Колбаса полукопченая «Полтавская» — 417
- Колбаса сырокопченая «Любительская» — 514
- Колбаса сырокопченая «Московская» — 473
Мясные консервы
- Говядина тушеная — 232
- Завтрак туриста (говядина) — 176
- Завтрак туриста (свинина) — 206
- Колбасный фарш — 213
- Свинина тушеная — 349
- Печеночный паштет — 307
- Колбасная палочка +сыр — 200
Птица, дичь
- Куры жирные — 205
- Куры нежирные — 161
- Цыплята бройлерные — 183
- Куриные окорочка — 250
- Индейка жирная — 227
- Индейка постная — 179
- Утки 1 категории — 540
- Утки 2 категории — 276
- Гуси жирные — 422
- Гуси постные — 260
- Фазан — 143
- Дикая птица — 108
Яйца
- Яйцо куриное целиком (60 гр.) — 79
- Жидкий яичный белок (33 гр.) — 45
- Яичный желток (18 гр.) — 69
- Яйцо всмятку — 159
- Яичница-глазунья — 243
- Яичный порошок — 544
- Сухой белок — 336
- Сухой желток — 623
- Яйцо фаршированное — 297
- Яйцо с икрой (80 гр.) — 160
- Яйцо перепелиное — 168
Свежая рыба, рыбные продукты и изделия из рыбы
- Речная камбала — 72
- Морская камбала — 83
- Филе камбалы свежезамороженное — 72
- Рыбные палочки свежезамороженные — 100
- Карп — 87
- Лещ — 84
- Окунь морской — 94
- Сом — 161
- Судак — 86
- Треска — 65
- Щука — 72
- Угорь речной — 100
- Окунь — 81
- Сиг — 100
- Форель — 104
- Палтус — 131
- Сельдь — 222
- Атлантическая треска — 78
- Морской лосось — 88
- Тунец — 148
- Зубатка — 94
- Минтай — 80
- Хек — 86
- Сельдь иваси — 172
- Навага — 77
- Семга (таймень) — 190
- Лосось — 130
- Ряпушка — 73
- Корюшка — 90
- Сазан — 73
- Скумбрия (макрель) — 193
- Красный и золотистый окунь — 112
- Пикша — 80
- Макрурус — 68
- Ставрида — 114
- Сардины — 120
- Ледяная — 75
- Кета — 157
- Салака — 98
- Линь — 40
- Бычки — 145
- Горбуша — 148
- Карась — 88
- Минога — 165
- Мойва — 156
- Налим — 80
- Нонотения мраморная — 160
- Путассу — 72
- Рыба-сабля — 113
- Рыбец каспийский — 97
- Сайра мелкая — 142
- Сайра крупная — 260
- Угольная рыба — 160
- Язь — 120
- Белая рыба — 76
- Осетр — 169
- Севрюга — 181
- Стерлядь — 83
- Белуга — 131
- Кефаль — 124
- Килька балтийская — 137
- Плотва — 110
- Тон — 289
Копченая и консервированная рыба
- Сельдь соленая норвежская — 261
- Малосольная сельдь — 267
- Сельдь соленая атлантическая — 144
- Сельдь тихоокеанская среднесоленая — 224
- Сельдь специального посола — 218
- Сельдь маринованная — 155
- Сельдь копченая — 218
- Сельдь в соусе — 164
- Филе сельди в томатном соке — 217
- Вобла каспийская вяленная — 235
- Копченый угорь — 337
- Горбуша — 232
- Палтус — 238
- Лосось — 170
- Скумбрия — 238
- Пикша — 102
- Копченая пикша — 302
- Копченая камбала — 90
- Копченая треска — 111
- Осетр — 164
- Теша осетровая копченая — 302
- Филе анчоусов (1 шт. -50 гр.) — 15
- Салака копченая (копчушка) — 156
- Балык белой рыбы — 249
- Килька балтийская пряного посола — 168
- Семга копченая — 142
- Сайра бланшированная — 283
- Лещ средний горячего копчения — 172
- Треска потрошеная без головы горячего копчения — 115
- Угорь потрошеный горячего копчения — 386
- Горбуша натуральная в консервах — 138
- Кета натуральная в консервах — 131
- Тунец натуральный в консервах — 96
- Шпроты в масле — 153
- Сардины в масле — 275
- Тунец в масле — 300
- Камбала в консервах — 249
- Камбала в томате — 134
- Сайра в масле — 283
- Скумбрия в масле — 220
- Треска копченая в масле — 290
- Скумбрия в консервах — 253
- Лосось в масле — 289
- Бычки в томате — 145
- Кета в томате — 168
- Лещ в томате — 139
- Ставрида в томате — 161
- Судак в томате — 119
- Щука в томате — 108
- Печень трески — 613
Икра
- Икра зернистая баночная — 260
- Икра паюсная (осетровая) черная — 317
- Икра осетровая зернистая — 203
- Икра осетровая пробойная — 131
- Икра красная (кетовая) — 258
- Икра минтая — 131
- Икра трески — 115
- Икра лещевая пробойная — 142
Морепродукты
- Устрицы (6 штук) — 120
- Креветки — 103
- Креветки дальневосточные — 135
- Креветки дальневосточные натуральные в консервах — 134
- Омары — 82
- Раки — 75
- Мидии — 72
- Моллюски — 83
- Мясо краба консервированное — 84
- Трепанг — 37
- Морская капуста — 5
Блюда из мяса, курицы и рыбы
- Говядина отварная — 254
- Говядина жареная — 214
- Говядина тушеная — 232
- Котлеты говяжьи — 220
- Биточки говяжьи — 235
- Гуляш говяжий — 180
- Гуляш свиной — 355
- Плов говяжий — 359
- Студень говяжий — 40
- Телятина отварная — 115
- Телятина жареная — 150
- Свинина (мякоть) отварная — 375
- Свинина жареная — 298
- Свинина тушеная — 349
- Котлеты свиные рубленые — 339
- Студень свиной — 193
- Баранина отварная — 243
- Баранина жареная — 262
- Печень тушеная — 165
- Печень жареная — 244
- Печень по-строгановски — 260
- Сердце в соусе — 168
- Бифштекс — 304
- Шницель из телятины — 365
- Шницель из свинины — 461
- Ростбиф — 308
- Пирог с почками — 304
- Курица отварная — 170
- Курица жареная — 204
- Цыпленок жареный — 148
- Утка жареная — 345
- Гусь или утка тушеные — 348
- Индейка жареная — 295
- Треска отварная (без гарнира) — 78
- Минтай отварной — 80
- Треска жареная — 122
- Треска, запеченная в тесте — 199
- Карп отварной — 95
- Карп жареный (без гарнира) — 176
- Палтус припущенный — 212
- Судак отварной — 97
- Морской окунь отварной — 112
- Камбала жареная — 75
- Сельдь жареная — 180
- Форель отварная — 45
- Щука жареная — 95
- Щука отварная — 45
- Котлеты из нонотении жареные — 209
- Биточки рыбные — 133
- Рыба нежирная жареная — 125
- Рыба жирная (горбуша, зубатка, лещ) отварная — 162
- Рыба жирная жареная — 180-200
- Заливное — 33
Гарниры
- Макаронные изделия — 330
- Макаронные изделия яичные — 356
- Макароны — 390
- Отварная вермишель — 100
- Спагетти — 364
- Лапша — 240
- Рис — 332
- Шлифованный рис — 368
- Каша рисовая рассыпчатая на воде — 113
- Каша гречневая рассыпчатая — 167
- Каша гречневая вязкая — 92
- Каша овсяная вязкая — 85
- Каша овсяная жидкая — 64
- Каша перловая рассыпчатая — 106
- Каша пшенная рассыпчатая — 135
- Каша пшенная вязкая — 90
- Картофельное пюре — 54
- Картофельные клецки — 106
- Картофель очищенный отварной — 82
- Картофель отварной в кожуре — 82
- Картофель отварной с маслом — 126
- Картофель отварной со сметаной — 117
- Картофель отварной с соусом — 90
- Картофель жареный — 192
- Картофель фри — 252
- Капуста тушеная — 75
- Морковные котлеты — 158
- Лук жареный — 263
Соусы, бульоны, приправы
- Томатный соус (250 мл) — 130
- Светлый соус (250 мл) — 133
- Соус для жарки (250 мл) — 133
- Сок для жарки (250 мл) — 137
- Бульон жирный (из кубика, 250 мл ) — 22
- Бульон светлый (из кубика, 250 мл ) — 12
- Бульон светлый быстрорастворимый (250 мл) — 15
- Бульон с яйцом — 120
- Соус барбекю (1 ст. ложка – 20 г.) — 25
- Соус манго (1 ст. ложка – 20 г.) — 32
- Тертый хрен (1 ч. ложка-10 гр.) — 10
- Шашлычный соус (1 ст. ложка – 20 г.) — 20
- Горчица острая (1 ч. ложка-10 гр.) — 12
- Горчица (1 ч. ложка-10 гр.) — 10
- Соевый соус (1 ст. ложка – 15 г.) — 20
- Кетчуп (1 ст. ложка – 20 г.) — 21
- Томатная паста (70 гр.) — 35
- Соус для салата — 560
- Уксус — 4
Супы
- Гороховый суп — 137
- Овощной суп — 117
- Суп-лапша — 80
- Суп из чечевицы — 132
- Суп гороховый — 242
- Суп фасолевый — 241
- Борщ — 230
- Щи из свежей капусты — 88
- Щи зеленые — 280
- Грибные щи — 140
- Рассольник — 262
- Суп рыбный — 300
- Солянка мясная — 400
- Суп рисовый с мясом — 46
- Свекольник — 50
- Суп овощной — 50
- Суп картофельный — 80
- Суп-пюре из картофеля — 100
- Лапша грибная — 80
- Супы с картофелем и бобовыми, пшеном — 100
- Суп перловый со шпиком (кулеш) — 100
- Супы из бобовых — 100
- Суп с макаронами — 247
- Суп молочный с лапшой — 410
- Суп молочный с макаронами — 390
- Суп молочный рисовый — 379
Готовые салаты, закуски и консервированные овощи
- Зеленый горошек консервированный — 41
- Огурцы соленые — 8
- Капуста квашеная — 14
- Корнишоны — 30
- Маринованные огурцы — 20
- Кукуруза консервированная — 32
- Оливки черные (20г.) — 70
- Оливки зеленые (20г.) — 30
- Репчатый лук маринованный — 39
- Сельдерей маринованный — 90
- Стручковая фасоль консервированная — 60
- Перец консервированный — 53
- Свекла маринованная — 35
- Салат мясной — 385
- Картофельный салат — 39
- Картофельный салат с майонезом — 211
- Салат из паприки — 28
- Салат из красной свеклы — 34
- Салат из свежих огурцов — 76
- Салат из соленых огурцов — 17
- Салат из сельдерея — 36
- Салат из помидоров — 108
- Салат из помидоров и паприки — 22
- Салат из редьки — 128
- Салат из редиса — 117
- Салат из свежей капусты — 83
- Салат из квашеной капусты — 69
- Винегре — 60
- Корейская морковь с кальмарами — 140
- Салат «Столичный» — 280
- Икра баклажанная — 91
- Икра кабачковая — 90
Изделия из теста
- Блины с маслом — 235
- Блины с творогом — 195
- Блины с мясом — 240
- Вареники с картофелем — 221
- Вареники с творогом — 235
- Вареники с творогом и сметаной — 347
Бутерброды
- Бутерброд с вареной колбасой — 150
- Бутерброд с красной икрой — 110
- Бутерброд с ветчиной (70 г.) — 182
- Бутерброд со швейцарским сыром (55г.) — 186
- Бутерброд с паштетом (55 гр.) — 193
- Бутерброд с плавленым сыром и маслом (66 гр.) — 192
- Бутерброд с брынзой (55 гр.) — 170
- Бутерброд с сыром «Рокфором» (55 гр.) — 208
Сахар, кондитерские изделия, варенья, джемы, сиропы, кисели
- Сахар-песок — 380
- Сахар (1 кусочек) — 19
- Сахар-песок (1 ч. ложка) — 23
- Сахар-песок (1 ст. ложка) — 46
- Виноградный сахар — 390
- Карамель леденцовая — 364
- Печенье сахарное — 424
- Печенье сухое, полусладкое — 431
- Сушки, пряники — 330
- Пряники заварные — 355
- Мармелад фруктово-ягодный — 305
- Вафли с фруктовой начинкой — 293
- Вафли с жиросодержащими начинками — 540
- Зефир — 299
- Ирис «Золотой ключик» — 429
- Карамель (в среднем) — 372
- Карамель с молочной начинкой — 351
- Карамель с шоколадно-ореховой начинкой — 413
- Конфеты шоколадные (1 шт.) — 55
- Конфеты фруктовые — 400
- Конфеты, глазированные шоколадом — 398
- Конфеты неглазированные молочные — 358
- Вишня в шоколаде — 342
- Драже фруктовое — 384
- «Фрутелла Джелис» — 353
- «Фрутелла» — 405
- «Метнос» — 390
- «Твикс» — 493
- Мед — 320
- Шоколад без добавок — 560
- Шоколад горький — 531
- Шоколад молочный — 534
- Шоколад с орехами — 539
- Пирожное заварное — 430
- Пирожное слоеное с кремом — 556
- Пирожное слоеное с яблоком — 454
- Пирожное песочное — 446
- Пирожное песочное с фруктовой начинкой — 435
- Пирожное бисквитное — 344
- Пирожное белково-сбивное — 465
- Пирожное миндальное — 421
- Пирожное заварное (трубочки с кремом) — 322
- Фруктовый кекс — 368
- Кекс без фруктов — 426
- Торт шоколадный — 488
- Торт бисквитный — 335
- Торт бисквитный с фруктовой начинкой — 390
- Торт миндальный — 530
- Повидло яблочное — 250
- Варенье земляничное — 294
- Варенье сливовое — 280
- Варенье яблочное — 352
- Варенье малиновое — 390
- Джем абрикосовый — 273
- Джем клубничный — 251
- Джем вишневый — 250
- Джем малиновый — 252
- Джем сливовый — 219
- Джем ассорти — 230
- Черная смородина, протертая с сахаром — 272
- Пастила — 310
- Сироп абрикосовый — 256
- Сироп яблочный — 258
- Сироп лимонный — 269
- Сироп клубничный — 253
- Сироп малиновый — 256
- Сироп смородиновый — 259
- Сироп ассорти — 259
- Халва тахинная — 516
- Халва арахисовая — 545
- Халва подсолнечная — 546
- Рахат-лукум — 356
- Кисель ягодный — 55
- Кисель сливовый — 58
- Кисель из черной смородины — 54
- Жевательная резинка — 350
Сласти, приготовленные с сахарозаменителями
- Сорбит — 310
- Батончики на ксилите — 518
- Шоколад молочный на ксилите — 541
- Компот вишневый с сорбитом — 84
- Пюре из яблок и черной смородины с сорбитом и ксилитом — 81
- Компот сливовый с ксилитом — 58
- Джем сливовый с ксилитом и сорбитом — 233
Напитки алкогольные
- Спирт 70 % — 221
- Вино яблочное (250 мл.) — 93
- Рисовая водка (сакэ 20 мл.) — 50
- Калвадос (20 мл.) — 65
- Кампари (50 мл.) — 56
- Сухое шампанское (100 мл.) — 85
- Сидр терпкий (250 мл.) — 90
- Сидр сладкий (250 мл.) — 105
- Коньяк (20 мл.) — 49
- Пиво диетическое (0.33л.) — 99
- Пиво светлое (100 мл.) — 47
- Пиво темное (100 мл.) — 33
- Вино фруктовое (125 мл.) — 93
- Джин (40 мл.) — 130
- Вишневая наливка (20 мл.) — 60
- Шнапс (20 мл.) — 40
- Ликер (20 мл.) — 65
- Тминная водка (20 мл.) — 60
- Мадера (50 мл.) — 60
- Крепкое фруктовое вино (20 мл.) — 47
- Зеленый ликер (20 мл.) — 50
- Апельсиновый ликер (20 мл.) — 85
- Портвейн (50 мл.) — 70
- Ром (20 мл.) — 75
- Вино красное (125 мл.) — 93
- Вино белое (125 мл.) — 99
- Вино розовое (125 мл.) — 145
- Вермут сладкий (50 мл.) — 85
- Вермут сухой (50 мл.) — 60
- Виски (20 мл.) — 48
- Водка (20 мл.) — 55
- Сливянка (20 мл.) — 60
Напитки безалкогольные (250 мл.)
- Яблочный сок — 118
- Грейпфрутовый сок без сахара — 75
- Сок из красной смородины — 125
- Сок из черной смородины — 138
- Морковный сок — 68
- Лимонад — 123
- Апельсиновый сок — 123
- Мандариновый сок — 41
- Томатный сок — 45
- Виноградный сок — 180
- Ананасовый сок — 78
- Сливовый сок — 66
- Абрикосовый сок — 55
- Вишневый сок — 54
- Клюквенный сок — 51
- Овощной напиток — 60
- Свекольный сок — 59
- Кофе без молока и сахара — 0
- Кофе с молоком и сахаром — 150
- Кофе с молоком без сахара — 40
- Кофе со сливками без сахара — 59
- Кофе на сгущенном молоке — 67
- Кофе растворимый — 155
- Напиток из какао на молоке без сахара — 60
- Какао на сгущенном молоке — 90
- Чай без сахара — 2
- Чай с сахаром — 29
- Чай с лимоном и сахаром — 30
- Чай с молоком и сахаром — 44
- Чай со сливками и сахаром — 71
- Коктейль сладкий — 175
- Напиток из сиропа — 141
- Компот из свежих абрикосов — 53
- Компот из сушеных яблок — 57
- Компот из свежих фруктов — 55
- Компот их сухофруктов — 60
- Компот грушевый — 69
- Компот яблочный — 78
- Компот ассорти — 81
- Компот клубничный — 93
- Компот сливовый — 77
- Компот смородиновый — 78
- Компот черешневый — 69
- Горький лимон — 119
- Кола — 110
- Фанта — 82
- Спрайт — 44
- Ред бул — 45
- Безалкогольные газированные напитки — 36
- Хлебный квас — 25
- Минеральная вода — 0
Последний раз редактировалось Corvus; 12.05.2011 в 19:12.
|