RUFOR.ORG > Домашний очаг > Кулинария > Напитки » 3 напитка, которые помогут взбодриться утром

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15.12.2011, 17:42 #1   #1
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию 3 напитка, которые помогут взбодриться утром
ezup
ezup на форуме

Несомненно, утренний кофе эффективно помогает проснуться. Но пора подобрать себе в качестве бодрящей альтернативы другие, более полезные, напитки .
Летом мы вскакиваем с постели раньше, чем зазвонит будильник, к зиме эта способность полностью утрачивается до следующего лета, а утреннее пробуждение сродни пытке… И важно не просто встать с постели, а проснуться, найти силы, чтобы привести себя в порядок перед работой, собрать детей, супруга.
Неоценимым помощником оказывается чашечка свежесваренного в джезве кофе, но пить его на голодный желудок и каждое утро не рекомендует ни один врач. Поэтому пора подобрать себе бодрящую альтернативу.
  1. Лимонный тоник
    Теплая вода с выжатым соком лимона — казалось бы, что может быть проще. Напиток, словно специально придуман для лентяев. Однако такой лимонад очень даже неплохо повышает тонус, заводит все системы организма (особенно пищеварительную) и увеличивает работоспособность. Добавь ложечку меда — и лимонному напитку не будет цены.
  2. Фреш
    Вообще-то пробудительный процесс стартует еще с момента приготовления порции свежеотжатого сока: это же надо вытащить соковыжималку, подумать, какие фрукты в нее положить, выслушать ее жужжание и лишь потом получить свою порцию напитка. Но за свои труды ты будешь вознаграждена! Фреш буквально выпрямляет желудок, давая быстрее проснуться всему организму, поднимает тонус, настроение и, разумеется, насыщает витаминами. Только утром готовь фреш не из кислых, а более сладких фруктов-овощей (яблоко, груша, морковь) и пей его через трубочку, поскольку фруктовые кислоты разрушают зубную эмаль.
  3. Имбирный чай
    Вместо воды с лимоном или зеленого чая можно заварить корень имбиря. Для этого следует очистить кусочек корешка от кожуры и просто потереть его на терке (можно и нарезать мелкими кусочками), залить кипятком и дать настояться минут пять. Готово! Да, для более приятного вкуса лучше добавить в этот энерджайзер мед и лимон, не возбраняется сдобрить напиток мятой или мелиссой (разорви пару листочков на кусочки и брось в настой).

    Имбирь тонизирует и бодрит с утра намного лучше, чем кофе. Сам запах имбиря снимает усталость, вялость, апатию, поднимает уверенность в себе и даже добавляет обаяния. Имбирь полезен для людей, которые занимаются интеллектуальным трудом, так как способствует кровоснабжению мозга.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 15.12.2011, 17:56 #2   #2
фиалочка
фиалочка вне форума
Подполковник
По умолчанию
фиалочка
фиалочка вне форума

люблю имбирь, но я его мариную и подаю к мясу...
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 15.12.2011, 20:00 #3   #3
Mango
Mango вне форума
Сержант
По умолчанию
Mango
Mango вне форума

А я с утра чашечку кофе)))
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 15.12.2011, 21:52 #4   #4
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию
ezup
ezup на форуме

Мне чашечку мало.
Минимум бокалом обхожусь.....
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 17.12.2011, 21:30 #5   #5
Verita
Verita вне форума
Рядовой
По умолчанию
Verita
Verita вне форума

Цитата
Лимонный тоник
Теплая вода с выжатым соком лимона — казалось бы, что может быть проще. Напиток, словно специально придуман для лентяев. Однако такой лимонад очень даже неплохо повышает тонус, заводит все системы организма (особенно пищеварительную) и увеличивает работоспособность. Добавь ложечку меда — и лимонному напитку не будет цены.
это дело люблю. Не только по утрам. Хорошо и летом в жару.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
напитки


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
12 советов, которые помогут вашему здоровью ezup Красота и здоровье 0 08.07.2019 10:23
Привычки, которые помогут похудеть и закрепить вес ezup Красота и здоровье 20 31.08.2018 04:42
3 напитка, которые нужно почаще употреблять женщинам после 40 ezup Питание и наше здоровье 1 04.08.2018 13:13
Способы, которые помогут вам уснуть ezup Красота и здоровье 0 30.06.2018 00:39
Дикие растения, которые помогут выжить ezup Полезное 0 14.09.2017 14:05