RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение > Питание и наше здоровье » Сколько соли не критично для организма

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16.08.2018, 00:59 #1   #1
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию Сколько соли не критично для организма
ezup
ezup на форуме

Ученые назвали безопасный уровень потребления соли: менее 2 грамм в день. По статистике, средний человек употребляет гораздо больше, что серьезно вредит здоровью.



Эксперимент ученых из Университета Макмастера охватил 96 тысяч человек возрастом 30-75 лет из 369 городов мира. Образцы респондентов позволили оценить потребление соли в сутки. Кроме того, всем участникам измерили и кровяное давление.

Оказалось, что 80% респондентов из Китая в среднем употребляет более 5 граммов соли в день. В других странах уровень ниже — примерно 3-4 грамма. Это все еще больше рекомендуемой ВОЗ нормы, составляющей 2 грамма.



Избыточное потребление натрия напрямую связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 5 грамм соли в сутки значительно увеличивает риск раннего инсульта: оставайтесь в указанных ВОЗ пределах.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
медицина


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Польза соли в быту ezup Полезное 0 02.10.2019 19:10
Вред соли ezup Питание и наше здоровье 0 02.07.2018 23:52
Сколько соли нужно организму ezup Питание и наше здоровье 1 04.03.2018 19:58
Насколько критично технологическое отставание России в дальней авиации? ezup Авиация 0 28.05.2017 00:18
Разные виды соли ezup Интересное 1 01.05.2015 06:21