RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение » Учёные раскрыли секрет, как избежать инфаркта и инсульта

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22.10.2016, 22:12 #1   #1
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию Учёные раскрыли секрет, как избежать инфаркта и инсульта
ezup
ezup на форуме



Риск угрозы инфаркта или инсульта в старости можно значительно снизить. Для этого не обязательно достигать больших результатов в спорте - достаточно выполнять зарядку или простые физические упражнения. К такому выводу пришли кардиологи из Канады, сообщает РИА Новости.

Дэниел Курнье из канадского университета в Монреале и его коллеги проанализировали состояние здоровья около 250 пожилых людей, которые недавно перенесли болезни сердечно-сосудистой системы.
Испытуемым предложили пройти простейший тест их физподготовки на велотренажёре. В это время специалисты наблюдали за состоянием их сердца, сосудов и других органов.

Участники эксперимента с нормальным уровнем подготовки лучше справились с нагрузками, даже если их физиологические показатели были на 20% ниже нормы. У этих людей вероятность повторного сердечного приступа или инсульта в несколько раз меньше, чем у остальных.

По мнению учёных, во избежание проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо следовать рекомендациям ВОЗ. В соответствии с ними человеку нужно уделять по 2,5 часа еженедельно на лёгкие физические упражнения. Тогда шансы умереть от инфаркта или инсульта будут очень низкими, считают врачи.

Ранее учёные доказали, что правильная чистка зубов также способствует снижению риска перенести инфаркт или инсульт.

Источник фото: bellezzasalute.it
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
медицина


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как уберечься от инфаркта ezup Красота и здоровье 0 08.05.2018 12:06
"Княжеские подлодки Путина" раскрыли большой секрет Замволта ezup Военно-морской флот 0 15.07.2016 22:14
Употребление вишни поможет избежать инсульта ezup Красота и здоровье 0 10.05.2013 13:27
Лысые мужчины больше подвержены риску инфаркта ezup Красота и здоровье 1 26.11.2012 11:43
Как избежать инсульта? ezup Медицина и здравоохранение 0 29.08.2011 10:01