[КнязьВладимир]

Чтобы день был удачным в каждой сфере вашей жизни, его нужно правильно начать. Ведь, как утро начнется - так и день пройдет, поэтому по утрам следует придерживаться некоторых простых, но очень действенных правил.

Что нельзя делать утром.
Не выскакивайте из постели

После того как вы просыпаетесь, не стоит сразу же выскакивать из кровати. Дайте себе некоторое время, чтобы окончательно проснуться, можете сделать легкую зарядку, потянуться, сказать себе, что сегодня у вас все будет хорошо, и с улыбкой медленно подняться.

Не отказывайте себе сладостях

Во-первых, не все сладости вредны для фигуры, побалуйте себя легкими вкусняшками, от которых не поправляются. А во-вторых, благодаря сладкому вы поднимете себе настроение и увеличите запас жизненных сил.

Если вы хотите удобную летнюю обувь, то посмотрите в интернет-магазине обуви сабо. Очень удобно и не дорого.

Не переедайте

Не нагружайте с утра желудок тяжелой и вредной пищей. Не стоит завтракать жирной и копченой пищей, чтобы не спровоцировать какую-либо болезнь печени.

Не нагружайте себя

Зарядка - это, безусловно, хорошо, но лишь в случае если она не интенсивная. Организму очень тяжело перенести с утра силовые нагрузки или бег, поэтому высока вероятность получить травму.

Не настраивайтесь на негатив

Даже если утро не заладилось, не настраивайтесь на негатив, посмотрите на ситуацию с другой стороны, и вы обязательно найдете что-то хорошее. А чем больше хорошего - тем лучше день.

[marishka]

Цитата

Сообщение от КнязьВладимир

Что нельзя делать утром.
Не выскакивайте из постели

аха-аха полежала с полчаса,подумала,лежи не лежи,а уборку делать надо

Цитата

Сообщение от КнязьВладимир

чтобы окончательно проснуться, можете сделать легкую зарядку,

уборка...уборкааа...

Цитата

Сообщение от КнязьВладимир

Не нагружайте с утра желудок тяжелой и вредной пищей.

вообще еще ничем не загружала,кроме воды

Цитата

Сообщение от КнязьВладимир

Не нагружайте себя

уже...перегрузилась

[КнязьВладимир]

Цитата

Сообщение от marishka

а уборку делать надо

Неее, я по утрам, только встав, практически никогда этим не занимаюсь.... Как то это день портит...:). Только после обеда.

[Иринка]

а я просыпаюсь целый час

ставлю будильник специально на 7.00
и только в 8.00 ели сползаю с кроватки
и это с учетом что будильник тилинькает каждые 10 минут

[marishka]

Цитата

Сообщение от КнязьВладимир

Неее, я по утрам, только встав, практически никогда этим не занимаюсь.... Как то это день портит...:). Только после обеда.

а я после обеда не могу