RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение > Красота и здоровье » Пойдет ли вегетарианство вам на пользу?

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24.01.2013, 13:29 #1   #1
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию Пойдет ли вегетарианство вам на пользу?
ezup
ezup на форуме



Россия считается страной, кухню которой нельзя назвать диетической. Русский народ не привык к салатам из зелени или вареному сельдерею. Мы – северный народ, а потому вегетарианство – это явно противоестественная традиция. Русский стол богат весьма аппетитными блюдами, которые подразумевают использование различных сортов мяса.

Однако многие россияне стараются следовать заморской традиции и переходить к вегетарианству. Но при этом не все отдают себе отчет в том, что вегетарианская пища может не пойти на пользу организму и даже привести к сложностям для пищеварительной системы. Существует специальная методика, которая достаточно просто позволяет узнать, можно ли вам переходить на вегетарианское питание, или же оно может навредить вам. Эта методика разработана диетологами из Санкт-Петербурга. Заключается она в следующем. Для проверки вы должны воспользоваться следующей формулой:

выразите свой рост в сантиметрах и сложите с числом, которое представляет вашу массу в килограммах; далее необходимо из полученного числа вычесть ваш возраст в месяцах. Если вы получаете число, которое больше минус 100, значит вегетарианская диета вам не пойдет на пользу. Если же число находится в пределах от минус 100 до минус 250, то можно аккуратно переходить на вегетарианскую пищу. Если число менее минус 280, то лучше не испытывать судьбу и оставить в своем рационе мясо, птицу и морепродукты.

Для примера рассмотрим следующий случай. Пусть ваш рост составляет 175 см, а масса 71 кг. Складывает эти числа, получаем значение 246. Пусть ваш возраст составляет 40 лет. Переводим его в месяцы, умножая 40 на 12. Получаем 480. Вычитаем 480 из 246. Результат равен -234. Он находится в промежутке от -100 до -250. Значит, вы можете переходить на вегетарианскую диету, используя блюда, которые придутся вам по вкусу.
Такие блюда легко приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо воспользоваться рецептами знаменитых поваров или советами опытных хозяек. Такие советы и рецепты можно найти не только в больших поварских книгах, но и на специальных сайтах в Интернете.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 24.01.2013, 13:51 #2   #2
den_fan
den_fan вне форума
Генералиссимус
По умолчанию
den_fan
den_fan вне форума

нафиг, без кусочка мяса я не могу))))))
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 24.01.2013, 15:51 #3   #3
Corvus
Corvus вне форума
Младший лейтенант
По умолчанию
Corvus
Corvus вне форума

вегетарианство это зло и вред
вегетарианскую пищу нужно включать в рацион на ровне с тем же самым мясом
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
вегетарианство


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Секретный ингредиент, который пойдет на пользу вашим комнатным растениям ezup Флора 0 13.02.2019 23:59
24 сентября. Вегетарианство Артурыч Круг чтения от Льва Толстого 0 11.11.2017 01:43
20 июня. Вегетарианство Артурыч Круг чтения от Льва Толстого 0 30.10.2017 13:43
6 мая. Вегетарианство Артурыч Круг чтения от Льва Толстого 0 12.10.2017 07:17
21 февраля. Вегетарианство Артурыч Круг чтения от Льва Толстого 0 22.07.2017 23:12